10 Rounds of Boxing – door Nouchka Fontijn
29 april 2026
Met deze '10 Rounds of Boxing' deelt olympisch bokser Nouchka Fontijn tien krachtige tips rondom veerkracht, leiderschap en persoonlijke groei. Vanuit haar ervaring in de ring laat ze zien hoe omgaan met tegenslagen, focus houden en samenwerken essentieel zijn voor succes – zowel in sport als in het bedrijfsleven. Zo benadrukt ze het belang van een goed gameplan, zelfvertrouwen en het vermogen om je aan te passen wanneer de situatie daarom vraagt. De belangrijkste boodschap: neem bij tegenslagen de tijd om te herstellen en sterker terug te komen.
10 Rounds of Boxing:
- Zorg goed voor jezelf: Mens sana, in corpore sano
- Neem op tijd 8 tellen rust
- Zoek je passie, je inner fire
- Maak het perfecte Gameplan
- Team up: “If you want to go far, go together”
- Wees BLID – betrouwbaar, integer, loyaal en discreet
- Heb lef – dat loont!
- Vertrouw op jezelf, je kunt veel meer dan je denkt
- Pas je aan: “Be like water”
- Gooi nooit de handdoek in de ring!
Benieuwd hoe Nouchka deze principes toepast in haar carrière en privéleven? Lees hier het volledige interview.